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忙しない日常に癒しの時間を
organic aroma×treatment 時々 yoga
サロンチュンパカのヨガスタイルは
『リトリート・ヨガ』
最近はフィットネスのイメージが強いヨガ
本来の目的は身体と心を結び付けるところにあります。
慌ただしい日常生活で乱れがちな呼吸。
日常生活や社会から離れた場所で
自分自身の身体と心に意識を向け
呼吸を整えながら
本来持っているエネルギーを感じ取ることで
身体と心のバランスを整えていきます。
最初にしっかりカウンセリングをさせていただき、お客様のその日の体力や気力、モチベーションなどを踏まえ、その日の気分に合ったポーズをご提案致します。
また身体を動かすだけでなく、呼吸法や瞑想などのマインドフルネスなどを取り入れ、心や頭の中にもアプローチしていきます。
運動不足を解消したい、自律神経を整えたい、姿勢を改善したいなど、お気軽にご相談ください。
YOGA初回体験
４５分￥２０００
ヨガマットとウエア付き。
もちろんお持ち込みも大丈夫です。
さらにお好みでアロマを焚くことも可能です。
精油の香りを深く丁寧な呼吸で体内に吸収することで
より多面的な効果を得ることができます。
レッスン後はハーブティーをご提供させていただきます。
現在ヨガのご予約はLINEトークからのみとなっております。
トーク画面にて【ヨガ】とメッセージをお願いいたします。
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